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こんばんは〜(๑ ́ᄇ`๑)

昨日の昼間の更新は3通も通知が届いてしまってすみませんでしたーーー😭🙏😭🙏😭🙏
皆さんの設定は何も悪くありません🙏全て私が悪いのでございます🙏すみま千円🙏笑



さぁ!!(・∀・)
はじまりましたよ、夏休み(・∀・)


夏休み初日はと言うと、いつもは全然起きない1号が、自ら6時半頃に起床し、なんと。



宿題やってたんです😱😱😱


おかげで朝から宿題しろーーー!!と言わなくて済んで、お互いストレスなくw平和な朝に。笑


その後2号を保育園に送り出し、1号と3号と3人で用事を済ませがてら本屋さんへ。

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この組み合わせなんだか新鮮。笑


夏休み中にやる1号の問題集3冊と読書感想文の本、2号3号のぬり絵や絵本など、4500円程使ったので🙈

お昼ご飯は3人で1つのうどんを仲良く食べました(・∀・)

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帰ってきて、午後からは旦那氏にバトンタッチして私は1号の懇談へ。

懇談から帰宅すると1号が今日もラグビーの練習したい!と言うので、スイミングがあるけど車の中でご飯食べれば練習する時間はある!

てことで、夕飯のお弁当作り。


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3号の特技と言っても過言ではない😂
枝豆剥きを手伝ってもらって、前の畑のおじさんにもらった新鮮なトウモロコシも入れて〜

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冷凍してあった鮭を乗せて、雑穀米入りの炊き込みご飯😋

スイミングが終わってから食べるので、おにぎりひとつに糖質とタンパク質、ビタミンやミネラルが入ってるともうこれだけでいいよね👍🏼
これは特に補食におすすめ✨


あとのおかずはこんな感じ。

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タンパク質のお肉や卵焼き入れて、あとは野菜やひじきで鉄分やビタミンやミネラル補給。
オレンジでクエン酸やビタミンも摂取✨

運動前後に食べるにはなかなかいい献立になったかな?笑



2号が保育園から帰ってきてからお弁当持ってスイミングへ行き〜

待ちきれない2人は1号のスイミング中に車の中で早弁😂

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食べるのに40分くらいかかったから、何だかんだしてるうちに1号終わって帰ってきてw
1号も車の中で夕飯。


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そのままいつもの練習場所に直行し、今日は弟も駆けつけてくれて、スクールの高学年の子も来てくれてラグビー仲間が増えて1時間ほど自主練して帰宅しました😆🙌


1号、もう10日くらい自主練続けて頑張ってますが、自分から練習したい!て気持ちがある限りは1号にできる限り協力して、みんなで🏈を楽しんでいけたらなーて思っています( ¨̮ )
ラグビーネタも増えてくるかと思いますがお付き合い下さると嬉しいです✨



さてさて(・∀・)


それでは昨日の続き。

久しぶりに1号と2人だけの朝を迎え、ゆっくりと朝ごはん。

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この日も🏈練習だったので、タンパク質、糖質、ビタミンがバランスよくなるように、また胃に負担になり過ぎないように練習の1時間以上前に朝ごはんを食べました😋


この日はいつもと練習場所が違ったこともあり、間近で1号の練習を見れましたが、この日もめちゃくちゃ暑かった🥵

子供たちこんな中でホントによく頑張ってるわ✨

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この日の練習は紅白戦を何度もしていたんですが、自主練の成果が少しだけ出ていたような気がします👏

ボールを持って前に進む姿も見れたし、相手を止める姿も見れたし、よく頑張ってたと思う!!笑


私の弟が観に来てくれてたので、紅白戦が終わる度に弟の所へ行きアドバイスをもらってはゲームをし、またアドバイスをもらってはゲームをし…1号にとってかなり身になった日になったかなーと思います✨



練習が終わって帰宅した後は、旦那氏に1号と2号をお願いし、私は翌日の撮影に必要な食材を求め車を40分程走らせて目的地まで3号とデート(・∀・)

目的の物を変えたので、3号と涼みがてらお茶して〜

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寝起きでネコネコタピオカ🐈
さっぱりで美味しかった😋


急いで帰って、夕飯の涼しくなった時間に家族で向かった先は

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お馴染みの練習場所(・∀・)
専属コーチの弟も駆けつけてくれました🙏


うちのジャーマネもだんだん慣れてきて

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もはやこの日は監督並の風格😂😂😂


かと思いきや


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運動してないのに兄さんのガッツギア飲んだり〜😂




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運動してないのに兄さんより先に水分補給したり〜🤣🤣🤣
3号が飲んでるのを待つ2号の切ない視線よ😂


この日も自由奔放さ全開でしたヽ(´ー`)ノ



さてと!!
明日から2号も4連休でみーーーんな家にいるけど予定なし(・∀・)(・∀・)(・∀・)


そろそろプール出さなきゃやってらんねーーー🙉🙉🙉


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今月も3名の方にプレゼントをお送りしたいと思います!!

今回はマルチポットをメインに、私のおすすめ品を含めプレゼントしたいと思います( ¨̮ )



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