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こんばんは( ¨̮ )

お誕生日のコメントやDMなど、心温まるメッセージ本当にありがとうございました😊

38歳も私らしく突き進みたいと思います🍀


誕生日翌日の土曜日は、ちょーーー久しぶりにお友達と遊んで、子供たちはプール入ったり縄跳びしたりボール遊びしたりして、夜まで楽しそうに遊べて、少しずつ前の生活に戻ってる感じが実感できて、私も友達と会えてホントに楽しい1日でした(๑ ́ᄇ`๑)


日曜日は旦那氏仕事だったので、子供たちと工作したり、外で遊んだり、お菓子作りしたり。

たくさん遊んだからなのか、子供たちの夕飯の食いつきがいつもより良かった😋

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完食〜👏👏👏
3号がご飯(お米)を完食するってなかなかないからこの味付けしっかり覚えとかなきゃ!!

夕飯食べてからは最近の恒例の食後の散歩。

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3号も体力ついてきて、1回も抱っこされずに歩ききりました!!ホントに3人目ともなるとたくましい。笑



んでもって本日。
今日は暑かった〜💦
夜もなんだかムシっとして扇風機出したw


今日は朝から1日外にいたので、夜になって毎年恒例の紫外線アレルギーが出てしまいました😭そろそろ気をつけなきゃと思ってたんだけど、今日は油断してたわ〜😵


そんな今日は旦那氏の両親と兄妹が遊びに来てくれたので、外でBBQ&プール。

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バタバタとしていたのでBBQの写真はなし(・∀・)


子供たちがまだ小さいことと、みんなサービス業なので、ど平日にも関わらず集合できました。久々にいとこたちと会えて子供たちも楽しそうに遊んでた〜♪

夕方少し涼しくなってからは、男子で虫や魚とり。笑

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大自然を満喫して帰っていきました🍀
うちの子たちにとってはこの田舎の自然は日常だけど、いとこたちにとってはこの田舎は非日常。笑
不思議だね。笑笑





それでは今日のレシピですヽ(´ー`)ノ

ここ数ヶ月、また毎日飲んでるグリーンスムージー。

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最近よく出てくるよねw
ミキサーも新調したしさ、毎日使ってるわ。笑



毎回入れる食材は同じで、葉野菜を何か必ず入れているんですが、いつも葉野菜が野菜室にあるわけでもないし、野菜が高かったりすることもあるしで、ここ1ヶ月くらいは葉野菜ではなくモリンガ青汁を入れてます😋

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青汁って聞くとすごく苦いというか青臭いというか、体にいいのは分かってるけど飲みにくい。っていうイメージがあって、苦手な人も多いかもしれません。

実際、私も美味しいと思って飲むというより、健康のため!と思って飲んでいました。笑


でも、この煌めきモリンガ青汁、私が今まで飲んだ青汁の中で一番飲みやすい。いや、これはホントに。

さらに豆乳で飲むと、本当にごくごく飲める。

だからスムージーにしちゃうと、生の葉野菜入れるよりも断然飲みやすくて、子供たちもお代わりして飲んでくれます。

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毎日朝ごはんのとき、目玉焼きやウインナー、ヨーグルトなど、タンパク質は摂れるけれど、野菜ってなかなか摂れないし、何より子供たちは朝からサラダを出したところでなかなか食べてくれないんだよねー(´-ι_-`)

そんなとき、

・モリンガ青汁(2包)
・熟したバナナ   1〜2本
・無調整豆乳   400ml
・氷   5〜6個

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これをミキサーでガーーーってやるだけで、子供たちゴクゴク飲んでくれる👏


もちろんバナナじゃなくてもお好きな果物でOKですが、熟したバナナが子供たちは飲みやすい気がします😋

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このモリンガ青汁は農薬、化学肥料不使用。
北インド地方原産の「奇跡の木」「生命の樹」と呼ばれるモリンガという、90種類以上の栄養素が含まれた次世代スーパーフードだそう!!

それに加え1包には、3種類の乳酸菌が1000億個、ビフィズス菌が10億個も含まれていてお腹にもいい✨

おかげで本当に家族全員が毎日スッキリしてます。笑


このコロナ休校で野菜不足が気になっていたり、毎日の野菜不足にはもちろんですが、ゆっくり食べてる時間がないような忙しい日の朝ごはんや、食べすぎてしまった翌日のリセット朝ごはんなどにもオススメ( ¨̮ )

手軽に野菜を取り入れたいなーと思っている方にはモリンガ青汁はとってもオススメなので気になる方はこちらからチェックです(・∀・)
↓↓↓


最後、宣伝みたいになっちゃったけどw
いや、宣伝っちゃ宣伝なんだけどね。笑

これはホントに個人的にオススメです( ¨̮ )




さぁーて!!

今週は登校日もあるし、子供たちの生活リズムと共に私の生活リズムも整えてかなきゃな(・∀・)←ホントそれよ。



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