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こんばんわヽ(´ー`)ノ


いや〜、長かった。
やっと完全復活です。
ご心配おかけしました。←え?(・∀・)心配してないって?


前回ブログを更新した翌日の日曜日。

朝起きて体調良くなったと思い、家中の換気して布団も干して掃除して消毒というか除菌して、子供たちもずーーーっと引きこもりだったのでお昼を食べてから庭に解放ヽ(´ー`)ノ

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3号も服が土まみれになるまでよく遊びました(;´Д`)


私は約2日寝込んでた&食事もとれなかったので体力が落ちてて、子供たちの補助するのでヘロヘロ。

とりあえず土&ホコリ&芝生まみれの子供たちとそのままお風呂に直行し、17時にはお風呂から出てのんびり。

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え?😂3号の顔🤣🤣🤣どうして😂


旦那氏仕事&子供たちもお腹空いてないっていうから夕飯も適当に済ませたのは良かったんだけど…

またもや気持ち悪くなってきて、結局それから朝までに4回程嘔吐でぶり返しな感じ(´×ω×`)


月曜の朝でしんどかったけど、1号学校だし2号も保育園だし、いつも通り起きて1号を送り出し2号を保育園に送っていき、一息ついた頃に旦那氏帰宅。

3号をお願いして、この日も昼過ぎまで布団とトイレの往復を繰り返し、1号が帰ってくる頃にはだいぶ良くなったけど、やっぱり食事はとれず。


でも私以外はみんな元気で腹は減るので、コープに助けてもらっての夕食。

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*ツナとひじきの炊き込みご飯 ほぼ炊飯器にお任せ
*骨取り鯖の味噌煮(コープ)湯煎しただけ
*こんぶ豆(コープ)袋開けただけ
*大根とお麸の味噌汁
*がんもどきの煮物
*ソーセージいり野菜サラダ 切っただけ

をなんとか作りまして。

3号のご飯も取り分けごはん。

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私が食事をとれないからおっぱいが製造されていないようで(・∀・)

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以前に比べたらここ数日は食べるようになりましたヽ(´ー`)ノただ、食べさせると食べないしとてつもなく怒るので、自分で好きなように食べさせるとテーブルやテーブル下は目を伏せたくなるほどの大惨事(/。\)



炊き込みご飯は定番だけどしっかり味でみんなよく食べてた😋

レシピはこちら。

【2合分】
・お米   2合
・乾燥ひじき   大さじ山盛り1(約5g)
・人参   1/4本
・ツナ缶   (小)1缶
・細切りこんにゃく   1/2袋
〇醤油   大さじ2強
〇みりん  大さじ2
〇酒   大さじ2
〇砂糖   大さじ1.5
〇だしの素   小さじ1/2強



1、お米は洗って時間があれば30分ほど水に浸しておく。


2、人参は細かく切って、こんにゃくは熱湯をかけるか沸騰したお湯で5分程湯掻く。


3、ひじきは水戻し(急いでいれば熱湯で戻し)て水気をしっかり絞る。
(以前は水で戻さずそのまま入れたりすることもありましたが、ヒ素が残っていることがあるという記事を読んでからどの料理にもひじきは水戻ししてしっかり洗ってから使うようになりました。気になる人はググってみて下さいね。)


4、あとはお米をザルにあげてから炊飯器にいれて、〇の調味料を加えてから水を目盛りに合わせ具材を放り込んだら炊飯のスイッチONで炊き上がったら完成♪

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ツナ缶は汁ごといれて下さいねヽ(´ー`)ノ

炊飯は早炊きでもいけます(๑ ́ᄇ`๑)


ネギとか大葉とかお好みで薬味乗せるとまた美味しいです😋



それで、これを作ったけど私は味噌汁少し飲んだくらいでギブ。

この日も早々に就寝して、翌朝火曜日。

やーーーっと少し空腹感が出てきて、朝はとりあえず白湯を飲みw
恐る恐るヨーグルトを食べてみたら大丈夫で、そこからようやくお昼ご飯もうどんが半玉ほど食べれて、夕飯も少しだけど食べれてまだ少しお腹ゴロゴロな感じはあるけど、嘔吐も下痢もなく過ごせ、昨日水曜日からようやく完全復活!!てな感じで今日に至ります(・∀・)

私だけ嘔吐と下痢と食欲不振でとにかく重症で、その次が1号→3号→旦那氏→2号てな感じで結局みんな胃腸風邪だったのかな?←医者行けよ(・∀・)



そんなこんなで約1週間で体重は2.5㌔減のおかげで


ガリガリ(´◉◞౪◟◉)


になるわけはなく(・∀・)爆

たった1〜2日飲み食いし始めたとたん1㌔戻り、きっと残り1.5㌔も明日には戻るのであろう(๑•🐽•๑)


なにはともあれ、

ご飯が美味しく食べれるっていいな(・∀・)
健康って素晴らしいな(・∀・)

とひしひしと感じた1週間でした。



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