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やっべ(´-ι_-`)
もう金曜日の夜だってよ(・∀・)
1週間早すぎやで。



あ、こんばんは〜(๑ ́ᄇ`๑)

昨日、今日と貴重な晴天に洗濯しまくって布団干したはいいけど、カメムシがめっっっちゃ付いて本気でイラついたちゃんちーです。心せっまww

もうさ、洗濯物に虫が付着って、田舎の嫌なとこよね(´-ι_-`)



それではまずは本日のレシピから♪

水曜日、夕飯にカレーを作ろうと思い、昼間に下準備をしていたら、ふと1号の保育園の献立が目に入り、メニューを見るとなんと今日の給食はカレー!!

ということで、まだルゥを入れる前だったので具材そのままでシチューに変更(・∀・)

シチューにはパンがいいなーと思って、久々にパン作り。


ホント何ヶ月ぶりに作ったやろ?



この日は1号のスイミングで、旦那氏が連れてってくれてたので、帰ってくるときに焼き上がるように計算しながら作ったんだけど、一次発酵が終わったタイミングで2号が寝たー!!そこまでの計算はしてなかったw


で、ホントに「ただいま〜」と同時にパンが焼き上がって、焼きたてパンとシチューで夕飯♪


パン好き1号は大喜び♡

米好き2号は...


うん、パンでもよく食べてた(・∀・)笑



で、この時の副菜に作った
白菜とツナのおかマヨポンサラダがめっちゃ美味しくて、子供たちもモリモリ食べてくれたので、今日はその白菜サラダをご紹介します( ¨̮ )



火も使わないし、切って混ぜるだけなのであと一品欲しいな〜なんてときにもピッタリ♪

白菜のシャキシャキとした食感とこの味付けがあと引いてホントにもりもり食べられます( ¨̮ )
1/8カットどころか1/4カットで作っても良かったと思うくらい美味しかった(๑ ́ᄇ`๑)


白菜が旬になるこれからの時期によかったらぜひお試しくださいね(・∀・)



【4人分くらい】
・白菜   1/8カット
・水菜   2株
・ツナ水煮缶   (大)1缶
〇すりごま   大さじ2
〇かつお節   小袋1袋
〇マヨネーズ   大さじ2〜3
〇ポン酢   大さじ1



1、白菜は5mm幅くらいの細切りにしたら塩小さじ1(分量外)で揉んで5〜10分置いておく。


2、水菜も食べやすい大きさに切り、ツナは水気を軽くきっておく。


3、1を水洗いして手でギュッと絞って水気をきったら、2と合わせ〇の調味料も加えて混ぜ合わせたら完成♪


《ポイント・補足》
・水菜は冷蔵庫にあったので入れただけなので、入れなくてもいいし、人参やもやしなどでもOKです( ¨̮ )

・すりごまが入ることで香ばしさがUPします♪ぜひというより必ず入れるのがおすすめ!!

・ポン酢はめんつゆに変えてもOK( ¨̮ )



でね、これが残った翌日のリメイクレシピがさらにおすすめ♡

以前も紹介した


をかけて混ぜ合わせてからパンに挟んで食べるのがおすすめ♡


ツナの水煮を使っているので、このサラダにボタニカルオイルミックスをかけることでオイルのコクがプラスされて味馴染みが良くなります(๑ ́ᄇ`๑)

ツナのオイル漬けは美味しいんだけどカロリーと、使ってるオイルがね...
気になるよね(・∀・)

だから、オイルとして摂るなら身体にいいオイルを摂り入れたい。


味覚的にも体的にも個人的にもこのサラダにはコレをかけて食べる方が断然好みでした♡


このボタニカルオイルは以前も書いたけど()身体に嬉しい成分がいっぱいのオイルだから積極的に取り入れたくて、ホントに毎日何かしらに使って身体に摂り入れてます( ¨̮ )
卵かけご飯にかけたりとかヨーグルトに混ぜたりとかね♪


このボタニカルオイルミックスのおかげかはわかんないんだけど(笑)毎年この時期って肌がかっさかさになるんだけど、今年はまだカサ子じゃないんだよね(  ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ

今年はこのままイケるかな!?

もう少し続けてみたいと思います♡

てことで、
気になる方はチェケラだよ(・∀・)





さてさて(・∀・)

来週の3連休に多分今シーズン?
最後になろうかと思われるキャンプに行くことになりまして。


というのはね、前回のキャンプで今シーズンはもう終わりかなーって思ってたんです。だってもう寒いし。



そしたらば先日、友達から突然

「うちもキャンプデビューしてみようと、今更ながらテント買ったんだけど...もう寒い?笑」

てLINEがきてですね(・∀・)


おせーわ!!笑

って返信したんだけど、夏に1度キャンプに誘ってたし、子供たちも仲良しだからこりゃ行くしかねーな(・∀・)

てことで、旦那氏に話したら行く気満々で。笑

冬キャンに向けてこんなの買いました。


これだけじゃー全然寒さ対策足りないから、電源サイトにしてホットカーペットも持ってく予定ではいるんだけど...

なんせキャンプ場が長野県(・∀・)

考えただけで寒さで凍えるわ(・∀・)



てことで、また運動会レポ忘れたよ。笑


とりあえず、明日はくっそ楽しみなことがあるから今日は早めに寝ます(๑ ́ᄇ`๑)




ボチボチ頑張るしかないよね。
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